II Relleu 24 x 1 hora de Pego, un exit.

Al redactar esta entrada no pretenc elogiar, ni fer una arenga o un discurs per a enardir els ànims a favor del II Relleu 24 x 1 de Pego. Tampoc es tracta d'eixes sentides paraules, amb sabor a despedida que es pronuncien quan alguna cosa s'acaba. El meu elogi és d'un altre signe. Ni em propose fer el paper de líder que enfervorix a les masses, ni tampoc fer un resum d'una activitat de Dorsal 19, més o menys coneguda o més o menys valorada.

         

Potser el seu nom no els resulte a alguns conegut.

Els relleus 24 x 1 hora tenen ja molts anys de vida en el món de la carrera a peu i, per tant, d'aprenentatge, d'experiència, i de promoció de la carrera a peu. Però en el nostre entorn incara no.

En altres llocs les carreres de relleus han demostrat el seu èxit junt amb les carreres clàssiques i nosaltres ho comencem a veure en Dorsal 19. Ara bé, com mesurar l'èxit del II Relleu 24 x 1 hora de Pego? Un èxit de convocatòria, sens dubte.

 Van participar com a protagonistes dels distints reptes un total 95 persones que es van veure alguns d'ells acompanyats per 18 llebres que van ajudar a aconseguir els seus objectius, per tant 113 esportistes diferents repartits entre les 24 hores. Si contàrem als que després de córrer la seua part, van ajudar també com a llebres als altres el número es multiplicaria i augmentaria la sensació d'èxit com a grup de Dorsal 19.

Cal dir abans de continuar que tots els reptes es van complir; els dos equips de 24 x 1 hora corredors van superar els 300 quilòmetres, la marató per relleus realitzada per les nostres noves corredores es complet  i per davall de les 4 hores, la marató per relleus realitzada per les nostres caminadores va aconseguir baixar folgadament de les 7 hores i els nostres corredors més jóvens aconseguiren estar molt prop de l'hora i mitja en el seu mitja marató per relleus. Tot un triomf.

L'important en el nostre Relleu 21 x 1 hora de Pego no són els triomfs aconseguits sinó assentar les bases perquè la carrera a peu siga la principal activitat esportiva de molts dels pegolins.

El II Relleu 24 x 1 hora de Pego pot assenyalar un camí que s'ha de seguir per a molts a què els interesse la carrera a peu, però caminar-lo és cosa de cada u. Dorsal 19 intenta posar tots els mitjans al seu abast per a divulgar la carrera a peu i ara li toca els aficionats aprofitar l'estela que hi ha deixat darrere de si el II Relleu 24 x 1 de Pego.

Si volem convéncer la gent que s'anime a córrer, no cal començar per parlar-los d'entrenaments ni sèries, ni ritmes: hem de compartir amb ells la nostra passió per la carrera a peu i el II Relleu de 24 x 1 és el nostre millor aparador.

Tal vegada sense voler ens hem convertit en els representants de la carrera a peu a Pego i això comporta algunes responsabilitats i moltes d'elles les vam exercir el passat cap de setmana.

Vam intentar mostrar el valor de la carrera a peu com una activitat física saludable i fàcilment practicable per a la majoria de persones, com es poden integrar dins d'un mateix repte o competició esportistes de molt diferent nivell i capacitat, vam ajudar a superar la desconfiança que es crea davant d'un esport que pot paréixer molt dur i sacrificat i vam començar el nostre camí amb els més jóvens.

No es pot dir que falten suggeriments però amb l'ajuda de tots els socis de Dorsal 19 i l'anàlisi d'estes dos edicions i després de veure com s'articulen estes i altres propostes de manera eficaç estem segurs que el Relleu 24 x 1 hora de Pego serà el nostre millor aparador.

D'ací a uns dies entrarem en els xicotets detalls, en els números de cada repte que transformats en quilòmetres i temps ens donaran també una visió que també esta dins de la carrera a peu, la competició.

Les categories menors també en el II Relleu 24 x 1 hora¡¡¡

Si hi ha una carència que sobreïx sobre totes les altres en Dorsal 19 és la de les categories menors, és així, no hem aconseguit encara trobar la forma d'integrar completament als més jóvens, per això incloure'ls en el II Relleu 24 X 1 hora de Pego té molta importància.

Una cosa que no hem entés del tot, i per això ens costa integrar als més jóvens és que els xiquets no són adults xicotets i que el seu organisme que encara es troba en desenrotllament no se li pot sotmetre a una activitat tan estressant i exigent com ho són les competicions i el seu entrenament.

El nostre error esta en no saber en primer lloc cada un dels processos de desenrotllament i creixement que travessen els xiquets i xiquetes, els que si saben, parlen de creixement ja que és un procés continu que es presenta des del mateix moment de la fecundació i que es manté fins sobrepassats els vint anys.

Este és el problema per a un club de corredors aficionats com a Dorsal 19, perquè a cada una d'eixes etapes li acompanyen uns canvis biològics molt importants,  pel que s'ha de ser molt cuidadós amb la manera de com s'apliquen les càrregues d'entrenament per a no pertorbar eixos processos. És per això pel que hem sigut tan prudents amb els més jóvens i eixa prudència és la que ens ha allunyat a poc a poc de les categories menors.

Però, estem intentant donar solució a este inconvenient i per a això estem comptant amb l'ajuda de l'Ajuntament de Pego i les seues escoles esportives que des de fa alguns anys s'estan encarregant de mantindre l'escola d'atletisme, encara que Dorsal 19 hauria d'implicar-se més.

Per això és important que existisca un repte que complir en el II Relleu 21 X 1 de Pego per als més jóvens, un repte que com tots els que es van a celebrar és per relleus. Va hi ha ser un repte que no comportara ni guanyadors ni perdedors sinó simplement aconseguir realitzar recórrer una distància, no hi haurà temps parcials, ni diferències de categories ni de sexe, simplement aconseguir que el testic vaja passant de mà en mà fins a completar la mitja marató.

Ho he escrit abans, tenim una carència en Dorsal 19 amb les categories menors, però l'atletisme infantil no és una broma! Som un club de corredors i ens agrada entrenar i millorar les nostres marques i si és possible guanyar però, al meu mode d'entendre, l'atletisme en categories menors hauria de ser pura diversió i entreteniment, clar que guanyar no és roín, l'important és el com.

Un xiquet deuria guanyar pel talent natural que tinga i no per l'entrenament que realitze, i si guanya gràcies a l'entrenament forçat que realitza provocarem un esgotament de les seues reserves d'adaptació i haurem hipotecat el seu futur esportiu ja que rares vegades algú en l'atletisme contínua progressant si se sobreentrena prematurament.

Esta és la nostra paradoxa amb les categories menors, si ara els fem entrenar en compte de fer-los jugar quan ja no tinguen edat de jugar estaran avorrits de tant d'entrenar, i serà llavors quan estaran en l'edat d'entrenar fort ja que cada vegada necessitaran més entrenament (quan ja estaven entrenant molt) per a millorar menys que els seus companys i rivals (recordem que han esgotat les seues reserves d'adaptació i la resta no). Un xic que només coneix la victòria difícilment tolera anar empitjorant els seus resultats, a pesar d'estar esforçant-se cada vegada més.

Un club de corredors no pot córrer el risc de pensar que el destí de tots els nostres jóvens atletes siga el nostre esport. Per això la preparació infantil ha de ser general i variada, per a dotar-los de les habilitats que li puguen servir de base per a qualsevol esport i qualsevol activitat en la seua vida. I això no esta del tot clar quan ens enfrontem a contínues competicions.

Els xiquets tenen la voluntat i el dret d'aprendre i passar-ho bé, i no de ser fustigats cada dia amb sèries, rodatges ni entrenament extenuants. Els xiquets no són adults en xicotet.

Per això els nostres corredors més jóvens s'enfrontaren a un repte en este II Relleu 24 X 1 hora de Pego sense cap tipus de pressió, només amb la intenció de passar-ho bé i completar una mitja marató a relleus.

El faran de la manera següent: A les 09:00 del dissabte:

1.- Livia. 356 metres.

2.- Darío. 4 voltes.

3.- Clara Batalla. 2 voltes.

4.- Joan Vasko. 2 voltes.

5.- Adai Prada. 2 voltes.

6.- Elena Cabrera. 3 voltes.

7.- Andrea del Moral. 3 voltes.

8.- Alex García. 3 voltes.

9.- Cristina Bañuls. 3 voltes.

10.- María Sendra. 3 voltes.

11.- Amalia Sendra. 3 voltes.

12.- Lorena González. 3 voltes.

13.- Pepe Bañuls. 3 voltes.

14.- Judit Piera. 3 voltes.

15.- Laila Salva. 3 voltes.

16.- Amanda Pons. 3 voltes.

17.- Guillem Martínez. 3 voltes.

18.- Júlia Vicens. 4 voltes.

Total: 50 voltes + 356 metres = 21097 metres.

Esperem que els nostres jóvens corredors disfruten i aprenguen en este repte valors com l'esportivitat, l'honradesa, l'honestedat i el treball en equip perquè es puguen sentir un poc més integrats en Dorsal 19.

“Caminant, són les teues empremtes el camí i res més”

Quan falta una setmana per a la realització del II Relleu 24 X 1 hora de Pego acabem d'afegir un altre repte que complir, esta vegada no correrem sinó a caminarem. Caminar és un acte que tots realitzem normalment sense donar-nos compte ja que és l'exercici que realitzem quan ens desplacem i que a causa del sedentarisme en què estem caient s'ha convertit en una activitat física, en una practica esportiva necessària per a mantindre i millorar la nostra salut, ja que el cos humà esta fet per al moviment.

Tots estem acostumats a veure tots els dies a moltes persones eixir a caminar, a recórrer els nostres camins i els nostres passejos, no per a anar enlloc sinó per a realitzar un exercici físic. Doncs bé, hem reunit a diverses d'estes persones perquè s'enfronten al repte de recórrer la mítica marató en relleus, caminant.

No anem ara a enumerar tots els avantatges que té per al nostre cos el simple fet de caminar ja que tots sabem que realitzar exercici tots els dies i alimentar-nos bé és vital. 

Com sempre diem, cada individu és únic i per tant també ho és l'estil de caminar. El ritme de marxa dels nostres caminants va hi ha dependre de moltes coses. L'edat, el nivell de condició física, el sexe i inclús l'alçada i el pes contribuiran en la rapidesa amb la qual els nostres caminadors van hi ha caminar. En termes molt generals, la velocitat de marxa normal d'un ser humà és de 4 a 4'5 quilòmetres per hora. Les dones poden caminar a un ritme lleugerament més lent, depenent de l'alçada i de la seua constitució. Pel que la duració de la Marató a relleus és una incògnita.

Esta prova la realitzarem pel carrer 3 de les pistes d'atletisme,  pel que els nostres caminants hauran de realitzar les 101 voltes més 298 metres, moltes voltes que es realitzaran amb molt d'entusiasme i alegria.

Per als maratonians, realitzar 42195 metres caminant potser no ho entenguem del tot, sobretot perquè caminar en una marató sempre és un símptoma de fracàs, caminar en una carrera és constatar que alguna cosa hem fet malament, però el nostre repte és tot al contrari, és constatar l'èxit d'una carrera mítica, és acostar la mística de la marató al major numere de persones.

Un dels misteris de la marató és el “tornada”, els maratonians tornen!!! Tornen a córrer els 42195 metres per molt dura que haja sigut l'experiència, perquè no importa quantes vegades l'hàgem corregut perquè la distància fa possible que sempre quede alguna cosa que pots canviar per a disfrutar-la més. Qui sap, hui la caminem i demà la correm.

Tots els maratonians saben que el dia de la carrera és el resultat d'un camí meravellós que en la majoria de les ocasions supera al fet d'acabar la marató, cuantes vegades hem escoltad allò que “la marató es comença a córrer des que la idea de córrer-lo ens entra en el cap”, la idea de realitzar una marató a relleus caminant ha entrat en els nostres caminants, qui sap si algun dia començaren a caminar eixe camí meravellós per a córrer una marató. La llavor ha sigut sembrada.

Admet que al final, he aprés que la marató és un espill de la vida mateixa i cada u decidix com la vol recórrer o com la vol viure, en Dorsal 19 hem decidit disfrutar tot el procés, no sols la carrera, hem decidit veure els paratges per on entrenem, oldre els arbres, també a vegades entrenar dur, altres buscar recorreguts que no sols ens beneficien físicament sinó que també mentalment nos ompligen de plaer. Qualsevol camí ens portara en Dorsal 19 cap a la marató i el II Relleu 24 X 1 hora de Pego és un d'ells.

El dissabte 18 de juny del 2016 a les set del matí començara a caminar cap a la marató la primera de les 14 caminants, esta vegada seran 14 dones de les quals la primera realitzara 298 metres més set voltes a la pista pel carrer 3, 10 dones realitzaren 7 voltes i 3 donaran 8 voltes per a completar les 101 voltes i 298 metres que són els 42 195 metres de què consta la marató.

Este serà l'orde: A les 07:00 hores.

1a.- M. Carmen B. - 298 metres + 7 voltes.

2a.- Xelo – 7 voltes.

3a.- Mari Cortes – 7 voltes.

4a.- Cristina Greix – 7 voltes.

5a.- Rosaura – 7 voltes.

6a.- Mª Dolores – 7 voltes.

7a.- María – 7 voltes.

8a.- Rosana – 7 voltes.

9a.- Rosa Mari – 7 voltes.

10a.- Cristina – 7 voltes.

11a.- Mª Carmen – 7 voltes.

12a.- Mª Carmen “Fede” – 8 voltes.

13a.- Natalia – 8 voltes.

14a.- Lara – 8 voltes.

I acabem esta entrada de caminants com no podia ser d'una altra manera amb Antonio Machado i eixos versos que diuen així:

"Yo voy soñando caminos

de la tarde; las colinas

doradas, los verdes pinos,

las polvorientas encinas.

¿A dónde el camino irá?

Yo voy cantando, viajero,

a lo largo del sendero:

la tarde cayendo está."

 “A on el camí anirà?”  Sens dubte cap a la marató encara que potser l'important siga caminar.

També Machado deia: “Caminante, son tus huellas el camino y nada más”. Ara en Dorsal 19 l’estem traçant, anem hi ha intentar que la carrera a peu arribe a tots. Altres, darrere, respiraran la pols que deixem, i disfrutaran (o patiran) les conseqüències d'haver triat la carrera a peu com una forma de practicar esport i ells ens ho agrairan, perquè, a l'hora de triar el seu propi camí, sabran descobrir els senyals que els deixem.

Les 101 voltes a la pista més 298,18 metres

Anem a poc a poc avançant en l'organització del II Relleu 24 X 1 hora de Pego, i ho estem fent a poc a poc perquè no sols hem afegint al ja clàssic relleu de 24 corredors durant una hora per a aconseguir la màxima distància possible a dos equips, sinó que inclourem a un altre equip format per tots, en este cas totes, les que no poden realitzar una hora de carrera contínua exigint-se al màxim.

La intenció d'este equip és la de realitzar una marató a relleus, pot paréixer complicat però és més aïna laboriós. Vegem, la marató es realitzara pel carrer 3 de les nostres pistes, per a no molestar als dos equips. Calculant la distància del carrer 3 que és: 414,82 metres, resulta que per a completar els 42 quilòmetres i 195 metres de la marató caldrà realitzar 101 voltes a la pista més 298,18 metres.

El nostre equip estarà format, de moment, per deu corredores que hauran de realitzar 10 voltes nou d'elles i l'una corredora realitzara 11 voltes i els 298,18 metres, com veieu res complicat.

La marató per relleus és una especialitat que s'esta posant de moda, ho vam poder comprovar en Dusseldorf i en l'Ekiden que es realitza a València. És una manera magnífica d'experimentar l'esperit de la marató, disfrutar de la complicitat d'altres corredors i motivar-te per a augmentar la teua afició a la carrera a peu.

La nostra intenció per al Relleu 24 X 1 hora de Pego és la d'intentar que participen la major quantitat de corredors, estem en això, també participaran els més menuts, per als que estem preparant un repte del qual ja anirem donant notícies.

No importa en el repte que participem

Els dos equips com ja sabeu estan formats, ara només falta establir l'horari definitiu i deixar que els dies vagen passant, fins aleshores, continuem entrenant. 

L'objectiu principal d'enguany com tots ja sabeu és: intentar que els dos equips recórreguen més de 300 quilòmetres. Siga quin siga el resultat de cada equip sempre hi haurà un guanyador, és així, encara que els dos equips superen els 300 quilòmetres un realitzara més metres que l'altre. Al cap i a la fi l'II Relleu 24 x 1 hora de Pego és una competició esportiva.

Les competicions esportives i les carreres ho són, no són lluites entre rivals ni afavorixen la divisió entre els corredors, sinó més aïna pacifiques manifestacions esportives, en les quals no ha de faltar, inclús en l'obligat esforç per aconseguir la victòria, el sentit de respecte cap a l'oponent. 

En esta segona edició tindrem alguns canvis, es podria dir millor, tindrem més reptes així que utilitzarem els dos primers carrers per als corredors dels dos equips i reservarem la tercera per a les altres activitats que anirem explicant segons es vagen concretant.

La nostra intenció és la que durant 24 hores hi haja el nombre més gran de corredors en les pistes a la conquista d'un repte. I que tinguen una motivació per a córrer durant el seu relleu i que eixa motivació es puga mantindre durant les 24 hores.

En realitat a la majoria dels corredors no cal que ens motiven perquè ens bastem nosaltres sols, perquè tenim clar el motiu pel qual correm i el perquè ens agrada la carrera a peu. I encara que no estiguem acostumats a córrer en equip i ens trobem rars dins d'un repte que engloba a molts corredors la majoria de les vegades correm motivats.

Però, com he dit abans, hi haurà un perdedor i és ara quan hem de dir allò de: “El més important no és guanyar sinó participar”, i tindrem raó perquè és vital per a tots nosaltres mantindre en la nostra perspectiva que guanyar no és l'important, sinó l'oportunitat de competir en este II Relleu 24 x 1 hora de Pego, de tractar i de donar la nostra millor versió de corredor.

No importa en el repte que participem, ja siga en qualsevol dels dos equips de 24x1 hora o en la marató per relleus, guanyar o aconseguir el nostre repte no és l'important en realitat. Passar unes divertides 24 hores al voltant de la carrera a peu, si ho és.

Anem avançant.

Enguany com ja sabem van hi ha ser dos equips els que intentaran sobrepassar els 300 quilòmetres, el que convertix el nostre repte en una cosa un poc més complicada, el segon objectiu seria que qualsevol dels dos equips superara els 307 quilòmetres de l'any passat o per a ser més exactes 307 021 m.

En este tipus d'esdeveniments que podríem anomenar-los esportiu-festius, te una especial importància el saber a on volem arribar, tindre un objectiu per a no donar pals a l'aire. Cal definir un objectiu general i alguns específics.

Que els dos equips aconseguisquen sobrepassar els 300 quilòmetres és un bon objectiu general i ja si algun dels dos o els dos superaren la marca de l'any passat seria el gran objectiu complit.

El nostre objectiu general pense que esta equilibrat, es pot aconseguir. Com el proverbi diu: “La virtut sempre està en el centre”, No en la llei del menor esforç, ni en l'exigència fanàtica. Per tant, no és una meta tan difícil que puga provocar desànim o falta de motivació.

Els 12'5 quilòmetres de mitjana per corredor o el que és el mateix a 4' 45'' el quilòmetre és prou exigent per a no provocar desanime sinó tot al contrari.

Si el nostre objectiu fóra més fàcil, podríem caure en l'error de creure que estem fent meravelles, quan en realitat l'única cosa que s'aconseguiria seria córrer sense compromís, sense exigència i sense progressió. 

Les 24 x 1 hora de Pego és una activitat esportiu festiva i com a tal ens ha de divertir però al mateix temps també ens deu portar a competir. Si hi ha alguna cosa que hem d'evitar és bombardejar als corredors amb objectius que els són quasi impossibles, perquè probablement començaran a sentir-se pressionats i a creure que no val la pena l'esforç que han de realitzar.

Els corredors, estem exposats tots els caps de setmana en què participem en alguna carrera al fracàs, el que ens porta constantment a buscar l'èxit i el triomf per a la nostra satisfacció i autoestima. Per això, el nostre propòsit en este II Relleu 24 X 1 hora de Pego ha d'aconseguir motivar-nos per la seua dificultat i al mateix temps hem de tindre la seguretat poder-ho aconseguir, tenim la capacitat i la qualitat per a arribar tots als 300 quilòmetres.

Bo, anem avançant, el sorteig de les hores es realitza el divendres i queda de la següent manera, ara anirem actualitzant els horaris segons es vagen canviant.

21,00.- Ximo Femenia.                      Rafa Sastre.

22,00.- Carlos Feliu.                         Carlos Bañuls.

23.00.- Vicent Arbona.                      Jose Gimenez.

00,00.- Carmen Sala.                         Raimundo Piera.

01,00.- Tony Woodall.                      Patxi Luque.

02,00.- Esteban Caravaca.                Felipe Torre de Miguel.

03,00.- Tino Sendra.                          Máximo Folques.

04,00.- Carlos Bay.                            Rosa Bolta.

05,00.- Javier Simo.                           Joan Pons.                               

06,00.- Nestor Vercher.                      Batiste Piera.

07,00.- Joan Caselles.                        Carlos Siscar.

08.00.- Vicent Sendra.                        Alberto Pons.

09.00.- Linda Blanco.                         Ferran Mas.

10,00.- Enrique Llambies.                  Jacob González.

11,00.- Paco Muñoz.                           Cristian Llido.

12,00.- Fede Server.                           Pedro Garrigos.

13,00.- Raúl Tamarit.                         Tino Navarro.

14,00.- Ramón Alemany.                    Armando Giner.

15,00.- José Arbona.                          Gloria Nadal.

16,00.- Juan Carlos Sastre                  Paco Ceresola.

17,00.- Amedeo Maduro.                   José González.

18.00.- Vicent Cuevas.                       José Rodríguez.

19,00.- Sandra Rodríguez.                  Pascual Sendra.

20,00.- Carlos Descals.                     Tania Navarro.

II Relleu 24x1 hora de Pego

      Comencem esta nova edició de les 24x1 hora de Pego amb tota la il·lusió que ens deixa la passada edició, anem hi ha intentar a poc a poc i dia a dia anar donant informació de com s'estan component els equips i els horaris de cada un d'ells.

     Servisca esta primera entrada per a donar el tir d'eixida al II Relleu 24x1 hora de Pego.

NORMATIVA DEL II RELLEU 24 X 1 HORA DE PEGO

ARTICULE 01.

            L'associació Cultural Dorsal 19 amb la col·laboració del M.I. Ajuntament de Pego organitza el dia 17 i 18 de juny del 2016  el II Relleu 24x1 hora de Pego, en les pistes del Pujol.

            Donant començament el divendres 17 de juny a les 21 hores i acabant el dissabte 18 de juny a les 21 hores.

ARTICULE 02.

            2.1. Participaran dos equips cada un d'ells format per 24 corredors de Dorsal 19 a relleus d'una hora cada u. 

            2.3. L'objectiu serà l'aconseguir que els dos equips aconseguisquen arribar als 300 quilòmetres.

ARTICULE 03.

            3.1. Cada corredor prenguera l'eixida a l'hora que tinga assignada amb el seu dorsal i el seu xip, en la línia oficial de meta.

            3.2. Una vegada passats els 60 minuts el corredor haurà de completar la volta en què es trobe, inclús després que el temps expire.

            3.3. El quilometratge exacte de cada un es determina per interpolació en l'última volta.

            3.4. El quilometratge final de cada equip serà el resultat de la suma de les distàncias de cada un dels seus corredors.

ARTICULE 04.

            4.1 Cada corredor podrà portar una llebre que haurà de prendre l'eixida junt amb el seu company.

            4.2. No estaran autoritzades les llebres que s'incorporen una vegada començada l'hora de cada corredor.

ARTICULE 05.

            5.1. Seguint el criteri de l'organització, existirà un lloc d'avituallament líquid, un d'esponges i dos punts d'aspersors cada volta.

ARTICULE 06.

            6.1. La totalitat de la pista estarà restringida a totes les persones excepte els corredors. 

             

ARTICULE 07.

            Les pistes comptaren amb un servici de bar i menjars durant les 24 hores que durara la competició.

ARTICULE 08.

                   Es realitzaren les modificacions d'este reglament que l'organització crega oportunes i que se n'aniran afegint si fan falta.